Comprendre et Calculer votre IMC
L’Indice de Masse Corporelle (IMC) est un outil simple et efficace pour évaluer la répartition du poids par rapport à la taille d’une personne. Bien qu’il ne prenne pas en compte la composition corporelle détaillée (comme la proportion de muscle ou de graisse), il reste un indicateur utile pour identifier les éventuels risques liés au poids.
Avec l’IMC, vous pouvez savoir si vous êtes dans une fourchette de poids considérée comme normale, en sous-poids, en surpoids ou obèse, selon les standards de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Ce calcul peut être un point de départ pour ajuster votre mode de vie, que ce soit pour perdre du poids, prendre du muscle ou simplement maintenir votre santé.
Alors, où vous situez-vous actuellement ? Effectuez le calcul et explorez ce que cela signifie pour votre bien-être.
Souhaitez-vous passer directement au calcul ou avoir des conseils sur l’interprétation des résultats ?
Calculateur d'IMC
Tableau de l'Indice de Masse Corporelle (IMC)
| Catégorie d'IMC | IMC (kg/m²) | Catégorie de poids | Risque pour la santé |
|---|---|---|---|
| Moins de 18,5 | < 18,5 | Insuffisance pondérale | Risque accru de problèmes de santé liés à la malnutrition, à l'ostéoporose, et à l'affaiblissement du système immunitaire. |
| 18,5 - 24,9 | 18,5 - 24,9 | Poids normal | Faible risque de maladies chroniques. |
| 25,0 - 29,9 | 25,0 - 29,9 | Surpoids | Risque modéré de maladies cardiovasculaires, d'hypertension, et de diabète de type 2. |
| 30,0 - 34,9 | 30,0 - 34,9 | Obésité classe 1 (modérée) | Risque élevé de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, d'hypertension, et d'autres maladies métaboliques. |
| 35,0 - 39,9 | 35,0 - 39,9 | Obésité classe 2 (sévère) | Risque très élevé de maladies chroniques graves, y compris les maladies cardiaques et le diabète de type 2. |
| 40,0 et plus | ≥ 40,0 | Obésité classe 3 (morbide) | Risque extrêmement élevé de maladies graves, y compris les maladies cardiovasculaires, l'accident vasculaire cérébral, et certaines formes de cancer. |